Mam jeszcze pytanie co do tej regresji. Załóżmy że na barki najlepiej an mnie działa 15 powtórzeń. Moge np robić regresje tzn zaczynać z dużego ciężaru i stopniowo zmniejszać ale jednocześnie nie zwiększac ilości powtórzeń? np 12-15-15-15-15 ? Chodzi mi o to że chociaż moje mięśnie będą coraz bardziej zmęczone to i tak obniżam obciążenie więc [...]
[...] kłótnia dotycząca "potwierdzenia jakości smaku", który, jak wspomniałem, jest bardzo subiektywnym odczuciem pozdrawiam i temat uważam za wyczerpany, gdyż dyskusja zaczyna robić się jałowa, a ja niestety znajomych z Fitmax Teamu, ani siebie samego, nie pozwolę obrażać tumidaj666 2 konto wiada tak? ginomen będzie zakradał się i tutaj? [...]
[...] z ostatnią odsłoną sagi o Batmanie, w której Człowiek-Nietoperze został odbajkowany, uczłowieczony, urealniony i zbrutalizowany. Wraz z Casino Royale seria o Bondzie zaczyna się od początku, w nowej konwencji. Zmiana w obsadzie mówi wszystko. Czarującego, ale powoli flaczejącego Pierce'a Brosnana zwolniono z posady 007. Na jego miejsce [...]
No-Xplode fajna rzecz,ale działania pożadane widac od 2 porcji,tzn. jak już zaczynasz serie rozgrzewkową nagle zaczyna się robić goraco w mięśniu,jakby ktos tam sobie ognisko zrobił,bynajmniej ja tak mam .Jak dla mnie to dopalacz i pomer nr 1 .
Martucca };-), w moim mieście nie ma endokrynologa, jest sprawdzony - moja babcia i ciocia do niego chodziły, także z problemami z tarczycą, tyle, że z nadczynną - ale 70 km od mojego miejsca zamieszkania. Żeby nie było już żadnych wątpliwości, we wtorek robię jeszcze fT3 i fT4, i przeciwciała (wiadomo, zrobiłabym wcześniej i wszystko za jednym [...]
[...] teraz wszystkie odpowiedzi...i teraz najlepsze....jestem na diecie pelna para...wszystko jest oki i czuje sie swietnie i kolejna sprawa w pasie 8cm mniej (teraz brzuszek zaczyna mi sie wkoncu podobac, teraz jeszcze troche miesnie nabrac i bedzie oki)..jest suuuuuper.... Pozdrowienia, a wlasnie jest ktos z Siedlec??? Dbaj o własne zdowie a one [...]
[...] czasie zaczęłaś zmniejszać posiłki. Zostań na forum z nami, może jakoś pomożemy ci wyzwolić się z tego draństwa. Może śledząc nasze wypowiedzi zauważysz, że któraś z nas zaczyna ciebie naśladować i interweniując, to ty nam pomożesz. Duży plus dla ciebie za to, że zdajesz sobie sprawę ze swojego stanu, przyznajesz się do niego i próbujesz z [...]
[...] 4). Mam w pracy mikrofalówkę, więc jak zostaję dłużej to przynoszę gotowce: spagetti z brokułami i sosem, albo zupę jarzynową. Zwykle biorę też jogurt i jakiś owoc. Problemy zaczynają się jak jestem w domu. Wracam, daję papu rodzinie (jest np. 18.00-19.00, czasem wsześniej, czasem później), sama jem coś MM, pokręcę się jeszcze trochę, bo zawsze [...]
Oliwka, u mnie sesja dopiero od drugiej polowy lipca... semsetr nam sie zawsze kolo Wielkanocy zaczyna i stad to przesuniecie, ale tez zaczynamy pozniej niz wy, po 20 pazdziernika, wiec do sesji jeszcze troszke, na szczescie To co pscoolki lubia najbardziej
[...] co do spotkania z dietetykiem. tym razem bowiem robię to przede wszystkim dla zdrowia. Moja mama jest przerażona tym, że nie jem produktów pochodzenia zwierzęcego i zaczyna się buntować... Dziwne, że dopiero teraz, ale wynika to pewnie z tego, że byłą przekonana, że po kilku tygodniach wegetariańska dieta mi się znudzi... a tu wielkie [...]
Niestety ja tez bylam chora na anoreksje dlatego wkurzyly mnie niektore teksty.Żadna dziewczyna ktora zaczyna sie odchudzać nie chce wyglądać jak na tych zdjęciach ale tak to jest w tej chorobie że w pewnym momencie traci się zdolność samooceny i niestety trzeba mieć szczęście aby ktoś pomógł z tego wyjść.Wiem także że nie da się do końca wyleczyć [...]
[...] 2 cm w udach mniej Jestem bardzo zadowolona z rezultatów Liczę na to że w czerwcu ubędzie mi jeszcze 1 kg. Zupełnie mnie nie ciągnie do słodyczy. Wiele "potraw" zaczyna inaczej smakować. Jeśli jestem jeszcze głodna po posiłku zjadam garść pestek dyni lub słonecznika - pycha. Jedyne co mnie kusi to potrawy "ze smakiem". [...]
Witam panowie dokladnie jestem 6 dni po braniu MT , tak wogole to jest moj pierwszy raz z Ph generalnie pierwsza tabletke biore o 5 rano nastepna o 14 z tego wzgledu ze zaczynam wczesniej prace na opakowaniu pisze zeby brac 1 lub 2 tab. dwa razy dziennie przyjolem dawke 2 na dzien czyli 4 tyg cykl ( zobacze jak moj organizm bedzie reagowal ) , [...]
[...] tylko w najcięższej serii zazwyczaj...może dam rade jakoś temu zaradzić ale ciężko bedzie. co do wiosłowanie za każdym razem sztanga wędruje na ziemi bo taki to typ wiosłowania, że zaczyna się z martwego punktu. co do reszty postaram się poprawić. filmy daje cały czas ćwicze sam w garazu więc technika u mnie w lesie nie ukrywając. dzięki za uwagi
[...] 2 pyt. - wspomniales juz kiedys zeby rozłożyc WW na 25% sniad. i po tren. + 1/8 na noc, a reszta po równo. Trzymac sie tego schematu? bo zauważyłem, ze podczas tren. zaczyna brakować mi powera.. stąd dorzuciłbym do posiłku przed tren. - na noc jem 80gr t.chudego + 2białka jaj + pl.owsiane. Po pierwszym takim posiłku wystąpiły koszmary [...]
[...] TYLKO I WYLACZNIE PLANY CALOSCIOWE.... gdy nawet w TYM poscie masz opisane kilka prostych spraw aby zrobic NORMALNEGO SPLIA czy to sie tobie podoba czy nie.. a z tad sie zaczyna kilka slow o tym split = 2x siady, 2x wyciskania, martwy, drazek,porecze,wioslowanie = czyli to co przy DOBRYM full body ---- reszta bic/tric/lydki/przedramie [...]
[...] z czasem nabierzesz pokory! ;)) ), tylko uzmysłowić Ci, że powinieneś trochę bardziej wczuć się w sytuację POCZĄTKUJĄCYCH, którzy trafiają na forum - nasz przysłowiowy Jaś zaczyna od postów podwieszonych (jak dobrze pójdzie, ale tak czy siak zostanie do nich odesłany), gdzie w wielu miejscach trafi na artykuły, które polecają klasycznego (nic [...]
witam nastepnego kandydata najlepiej napisz do mnie maila na [email protected] wtedy wrzuce cie na liste chetnych a w tym sporcie jak ktos zaczyna po 25 roku, zaznaczam ZACZYNA, to mozna go juz traktowac jako oldboya